首先因為工作時間非常的長（廣告媒體業）
我已經有五年以上時間都是凌晨兩點後睡覺。
因為很忙碌事情很多的關係，常常在睡覺的時候會腦子一直轉，眼前浮現一堆工作的事，突然在床上變得腦袋思緒清楚，然後就再也睡不著了。
然後我多年來每天睡覺的時間幾乎都低於六個小時，我這10年以來應該從沒有睡到八個小時過。
所以上班的時候中午必須睡午覺而且很容易會頭昏腦脹
之前出差的時候就看到長榮的飛機上有賣這個手環。
誠品書店也有賣，但是價格很高而且沒用也不能退貨！
這一次剛好適逢我生日，然後我太太剛好有買長榮的免稅商品三件8折，所以就買了一條送我當生日禮物，換算下來大約台幣＄7000，比誠品便宜非常多！
使用的心得分享，睡覺前20分鐘帶上去，會變得比較容易睡著，也比較容易睡得稍微深沈一點，比較能夠降低上床之後胡思亂想的機會，會覺得比較平靜，但是對於睡眠的總長度則沒有太大幫助（我依然無法睡超過6小時）。
簡單地說就是睡的品質比較好，但是不會睡的比較多！
以上是我個人的感覺跟個人的想法分享給大家！
