常腰酸背痛買好的椅子比較好還是買腰靠就能解決問題

yenchen33

yenchen33
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樓主

2017-12-27 18:10

最近加班比較多,在辦公室常常一坐久就是快十個小時,
想問一下,買好的椅子還是好的腰靠,哪個比較容易立即緩解症狀?

2017-12-27 18:10 發佈

文章關鍵字腰酸買腰問題椅子

茶醉癮

茶醉癮
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2樓

2017-12-27 19:44

弄那些沒用
一個小時起來活動活動才是正確的方法
因為你沒動壓力都固定在某些地方集中
腰酸背痛是正常的
最好是一個小時起來多多活動
不然椎間盤的壓力過大會突出會壞掉的

以中醫來說你不動氣血都會淤塞
真的要多動
就在電腦上設定一個鬧鐘程式
提醒你該多活動了
活動看要做一下體操都可以

algerno2

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3樓

2017-12-27 20:48

茶醉癮 wrote:
弄那些沒用一個小時...(恕刪)

沒錯...要運動...

不然其餘的都只是輔助..

府制無法解決真正的問題..

chou511557

chou511557
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4樓

2017-12-27 21:29

yenchen33 wrote:
最近加班比較多,在辦...(恕刪)

若是腰沒有扭傷等等狀況，就是因為坐太久沒動，傷到膀胱經，最常見的就是大腿膝蓋後面氣血阻塞，導致腰痛，
古人常說：腰痛委中求，樓主可以試著按壓膝蓋後方兩個凹陷處，看會不會痠痛，那就是委中穴，快速緩解方法可以刮痧，沿大腿後面路線往下刮，一定可以明顯改善腰痛狀況。
坐約30-60分鐘就要起來動一動，才不會又腰痠了。