我這樣算是焦慮還是精神問題?

a19841001

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樓主

2017-12-21 9:28

有時想到一件事情，明知道不該去想，偏偏又想起來，一想起來會想手打牆壁，有時也真的打，整個人會很煩，想找個洞隱藏起來

請問這是?感謝

2017-12-21 9:28 發佈

文章關鍵字精神問題

Joffrey

Joffrey
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2樓

2017-12-21 11:20

a19841001 wrote:
有時想到一件事情，...(恕刪)

當你想到這件事時，你感到不開心，用身體疼痛來提醒自己不要再想。

以你所提供的訊息，比較偏向被情緒所困擾，倘若你曾想的那件事情一直不斷強迫出現在你腦海中，就另當別論。

找你覺得不錯的身心科來幫助你找困擾根源～

若當地醫院有心理師，可以選擇心理治療來幫助你，讓你情緒舒緩些。

aznt2000

aznt2000
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3樓

2017-12-21 12:13

建議你可以看看這個
劉三講古

a19841001 wrote:
有時想到一件事情，...(恕刪)

decisiveman

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4樓

2017-12-21 13:02

a19841001 wrote:
有時想到一件事情，...(恕刪)

有狀況了，可以先買握力器跟握力球，最好方法當然是面對他，找出情緒點，給自己新的選擇讓下次面對更加舒坦，或是轉移注意力找大量的事情讓自己忙碌。

lovereadman

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5樓

2017-12-21 13:31

如果還是學生的話

可以去學校諮商中心/輔導室試試

likelike70

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6樓

2017-12-21 16:14

看起來像是失戀的症狀
交另個女友
或是出門散心會不會好一點 sorry

不復胖

不復胖
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7樓

2017-12-21 16:42

多多從事自己喜歡的事情，讓忙碌又充實的生活細節忘記一些不如意的事情⋯⋯

a19841001

a19841001
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樓主

2017-12-22 8:36

非常感謝大大們的建言，小弟會去求醫或者找朋友聊聊，感謝

algerno2

algerno2
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9樓

2017-12-23 10:18

a19841001 wrote:
有時想到一件事情，...(恕刪)

很多精神上的症狀...其實都是複合性的..

也就是說..不會單只有一種病症...

例如..精神官能症...有憂鬱症...焦慮症...躁症..躁鬱症...

但是很多病患都是同時患上2~3種以上的官能症...

所以..請去諮詢正規的家庭心理衛生科醫師.......

verypi

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10樓

2017-12-23 20:28

a19841001 wrote:
有時想到一件事情，...(恕刪)

強迫性的念頭一般都會引起焦慮
樓主應該是有心煩的事情吧？