bearfollowme wrote:媽媽日前跟阿姨一起去...(恕刪) 自用木製刮痧板,也可撥大條的筋,跟敲擊,但是沒看到錘子,後面是點穴用的,不建議使用按摩棒按摩,容易纖維化,刮痧板需要隔著衣物或是抹油使用,厚板是針對深層肌肉,以臀部為例刮臀部刮痧至少要有五隻刮痧板,針對不同深度組織,不是光一隻就可以了,木製刮痧板一般是刮不開淺層氣結的,除非用快速度,但太累了。