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椎間盤突出痊癒的人請進

我大學時不上課都趴著睡覺,我比較高~桌面又比較矮

睡了一年多~發現右腳時常麻~站著麻~坐著麻~過一陣子才去看醫生

去看醫生才發現椎間盤突出壓迫神經了~~

後來到處看中醫~整骨的陸續看了半年~一年左右好了~到現在過10幾年了沒再復發(發麻的情況)


也不用問我去哪看的~因為那時候家裡老人擔心~四處打聽就四處去看

也不知道哪間看好的...........也或許累積看好的
cvincetw wrote:
我來說說我的治療路程(恕刪)


可以私訊整骨師的資訊嗎?
謝謝大大分享!
cvincetw wrote:
我來說說我的治療路程(恕刪)


是否可以分享此整骨醫生呢?

Thanks
可以私訊有關整骨醫師的資訊給我嗎?
已被椎間盤突出困擾很久甚至影響生活跟工作了...
謝謝你
之前有椎間盤突出 是有照過mri 確認過的!
走路或是站著 只要幾分鐘就左腿痠麻。
做過復健牽引 推拿 都沒有甚麼用!

後來就開始騎腳踏車 上飛輪課 練核心肌群。
現在已經可以爬山 逛街幾個小時 不會痠麻。
我之前照X光也說我椎間盤突出
那次可能是運動姿勢不良造成的
後來我自己在家做運動調整
就是趴著
然後用手臂撐起上半身
去拉開椎間的距離
後來就好了ˊ
可能我的狀況沒那麼嚴重
所以現在我很注重腰部的保養
床也很重要
不要睡太軟的床
也容易導致變形壓迫到神經
至燮 wrote:
我之前照X光也說我椎...(恕刪)


建議增加教育部體育署的下背痛的復健運,裡面會有拉伸筋膜.
和一般人會忽略的髖部肌群的訓練..
個人目前非常受用..
cvincetw wrote:
我來說說我的治療路程(恕刪)

我也需要整骨資訊,可以私訊給我嗎?謝謝!
曾經還半夜去看榮總鄒錫凱醫師的神經外科,第一次知道有門診開晚上到半夜的,真心專業又敬業
至於X光...根據經驗真心覺得你要看椎間盤突出那就是照核磁共振才準確
X光是醫生初判,醫生覺得你需要去做核磁共振的依據,要治療不會只憑X光
以前去核磁共振說些微突出,聽到一點點不開刀也沒關係就沒特別治療
現在我覺得椅子後面墊個靠墊有支撐力的就感覺不錯了
平時保持好坐姿最重要
不要看一張電腦椅要破萬覺得很貴,好的椅子人體工學一分錢一分貨
cvincetw wrote:
我來說說我的治療路程...(恕刪)

我也需要整骨資訊,可以麻煩大大私訊給我嗎?感激不盡!!!
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