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有人抽筋吃鈣片改善的嗎？~~~

圈圈圓圓圈圈

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樓主

2017-07-10 12:21

上禮拜打球扭到腳去看中醫
順便跟中醫師討論我最近晚上睡覺有時候會抽筋可以怎麼改善?
中醫說我可能缺鈣建議我買鈣片吃
我上網找了一下鈣片有好多種類什麼碳酸鈣珊瑚鈣檸檬酸鈣等等一大堆
請問我該怎麼選擇啊？有人有推薦的嗎？
還有看到有人說鈣吃多了會結石........
那要吃什麼啊？
睡到一半抽筋好崩潰啊啊啊ㅠㅜ

2017-07-10 12:21 發佈

文章關鍵字鈣片

綠桔子
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2樓

2017-07-10 13:33

你好
我本身懷孕期間抽筋很嚴重，婦產科醫師建議我補充鈣片或吃香蕉改善，但是我從小就不敢吃香蕉，只好買鈣片了，到藥局才知道原來鈣有分很多種，價格落差也滿大的，有些鈣吃多了會有結石，藥師推薦我比較新的胺基酸螯合鈣比較貴，說吸收比較好也不會有結石，當時為了自己也為了寶寶好嘴巴咬緊就買了，吃了之後抽筋狀況真的改善了，一直到現在生完了也持續在吃，女人不補鈣真的不行，尤其是生過小孩的有句話生一胎掉一顆牙。還有我自己很怕吞藥丸，所以藥師推薦膠囊的我都是直接咬破裡面是液態的鈣也不會有怪味道。

aree0797

aree0797
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3樓

2017-07-10 21:05

吃鈣片會結石⋯，呵呵，好好笑。怎麼我遇到的都是肥胖而且沒有營養食品概念的人才結石。
就像我聽到有人說喝蛋白粉會有腎臟疾病，導致要洗腎。
別再道聽途說，以訛傳訛。

linlin wen
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4樓

2017-07-10 21:38

我男友也跟你一樣欸
藥師推薦他吃愛利倍益的
雖然我不知道差別在哪
不過他吃了兩盒下來抽筋狀況好很多
你可以試試看

Nuke worker
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5樓

2017-07-11 10:44

我用樓上說的愛利倍益包裝上的英文名稱 Ailibeiyi拜古歌大神，沒結果!
去德國的Amazon.de搜尋也沒有賣Capsula GmbH這家公司的產品?
請問我有拼錯嗎?

cougar2015
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6樓

2017-07-11 11:23

圈圈圓圓圈圈 wrote:
上禮拜打球扭到腳去...

有時候會抽筋可以怎麼改善?(恕刪)

吃皮蛋

Nuke worker
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7樓

2017-07-11 12:29

變形金剛3 wrote:
剛剛幫你查詢
"愛力倍益""AILIBEIYI"是十全藥廠代理德國進口的產品

我直接複製您的AILIBEIYI去搜尋，依舊是沒資訊?
還是您有建議更強力的搜尋引擎?

Nuke worker
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8樓

2017-07-11 12:40

變形金剛3 wrote:
或許中文比較多人搜尋吧!!

可試試 "十全愛力倍益"

GOOGLE有關鍵字流量排行

既然是德國藥廠，功能卓著、舉世聞名，為何這產品只有中文搜尋得到資料?

Nuke worker
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9樓

2017-07-11 13:24

變形金剛3 wrote:
至少此產品敢寫出德國大廠Capsula GmbH製造
總比標示不清的好

既然您把德國大廠的名號拿出來了，那請問它的網頁上怎會沒有這AILIBEIYI產品資訊?

www.capsula-operculata.de/cms/

麻吉熊
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10樓

2017-07-11 22:43

抽筋是身體缺鉀離子
香蕉是很好的補給品，運動飲料也有(糖分過高)

鈣片要配維生素D一起用效果更好
主要為骨質流失才需要鈣片
一些建議，供參考

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