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為什麼常抽筋??

常抽筋的現象已經持續兩三年了,一開始是手掌虎口及腳趾,不是大腿小腿等肌肉,坐著看電視也抽,晚上睡前及睡眠中也抽,一週約發生三~四次,後來發現運動時也會,即使少量的運動也會,若在運動時當然是大腿小腿等肌肉,為了想找出原因,曾抽血檢查,卻意外發現糖尿病,但醫生說抽筋跟糖尿病未必有直接關係,也曾驗過鈣,鉀等,均在正常範圍內,請問我該從何處著手檢查
補充一下,五十歲大叔,168cm/82kg(很胖我知道),血壓正常
2017-07-06 11:31 發佈
大叔,先問一下,你有怕冷的狀況嗎?還是都很怕熱

勁桑9472 wrote:
常抽筋的現象已經持續兩三年了,一開始是手掌虎口及腳趾,不是大腿小腿等肌肉,坐著看電視也抽,晚上睡前及睡眠中也抽,一週約發生三~四次,後來發現運動時也會,即使少量的運動也會,若在運動時當然是大腿小腿等肌肉,為了想找出原因,曾抽血檢查,卻意外發現糖尿病,但醫生說抽筋跟糖尿病未必有直接關係,也曾驗過鈣,鉀等,均在正常範圍內,請問我該從何處著手檢查
補充一下,五十歲大叔,168cm/82kg(很胖我知道),血壓正常
都50歲了,又有糖尿病,現在開始好好飲食管理,與適當健身。
身體是你自己的,不好好照顧,沒人可以幫你。
減脂增肌,把體重減下來,增加更多肌肉,可以對你身體有幫助,這些問題都可以自然變好。
去做個超音波照照肝看看 , 抽筋很多跟肝有關係

haungjh wrote:
大叔,先問一下,你...(恕刪)

怕冷是不會,怕熱可能有一點,因為工作都待在冷氣房裡

勁桑9472 wrote:
常抽筋的現象已經持...(恕刪)


常吃香蕉就不會抽了

想了解就自己google吧

台灣雖然鬼島 但香蕉是寶阿

勁桑9472 wrote:
怕冷是不會,怕熱可能有一點,因為工作都待在冷氣房裡


sendakgg wrote:
常吃香蕉就不會抽了


推測大叔因為長年在冷氣房工作,自己身體不夠熱,已經冷到筋骨,所以常出現抽筋狀況,可以實驗看看,你熱敷虎口上方筋骨,大約手腕位置,大約55度,敷30分鐘,看還會不會抽筋。
另外香蕉是寒性,不建議這時候吃,會造成身體更寒,傷筋骨喔。

勁桑9472 wrote:
常抽筋的現象已經持...(恕刪)



會不會缺乏維生素
。。。。。。。。。。。。。
抽筋讓我想到運動員,運動的時候都會吃香蕉耶~
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