有大大知道,為什麼市售B群常不含B2嗎 ?像合利他命EXPLUS是 B1、B6、B12、維生素E愛斯飛特也是B1、B6、B12、維生素Esato快維康還是B1、B6、B12、維生素E這麼剛好三大廠的主力綜合B群都沒有 B2 ?
我直接吃老人專用有B2 有A 有C 有D 有E 有K核黃素,又稱維生素B2主要食物來源wiki 要補充太容易了。肝臟是最豐富的來源之一,腎臟、心臟亦含有相當可觀的含量。動物型來源七腮鰻、牛肝、雞肝、雞蛋、乳製品、內臟等。植物型來源全榖類和堅果類。