最近天氣熱，同事朋友一堆中暑，但很明顯有不同
身體發熱、面紅耳赤、頭昏無力、口乾舌燥、沒有食慾等，是一般常見中暑症狀，大部分的人是因為在大太陽底下曝曬過久所導致，又叫做「陽暑」。
一遇熱就猛灌冰品，或是常時間出入、待在冷氣房內，導致身體暑氣不易散出，同樣容易會中暑，即中醫上所說的「陰暑」
市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東說，「陽暑」跟「陰暑」同樣都是體內溫度調節失常所引起，表現症狀差不多，除了常在大太陽底下長時間走動的人較易中陽暑外，經常進出冷氣房、天熱就猛喝冰涼飲品的人，身體忽冷忽熱無法順暢出汗，把濕熱「鎖」在體內的結果，就容易中陰暑。而患者會中暑多半跟生活型態有關，例如上班族、勞工，都是要特別注意的對象。
陽暑較常見，常用刮痧方式處理，陰暑則易被搞錯，中陰暑時避免生冷的食物，如冰飲料、西瓜等瓜類，必要時，可飲用紅糖水、生薑水幫助腸道血管擴張、預防水瀉，如果中陰暑造成頭暈、頭痛症狀，可飲用熱咖啡、熱茶來暫時緩解，倘若身體很熱、口乾舌燥，則可煮淡竹葉水飲用，另外，亦能夠用刮痧的方式，讓體熱發散出來，減緩中陰暑不舒服的症狀。
問題是，都市裏的處理也都是退火，陽暑處理。
原因我來說一說：
我朋友很多只喝冰開水、吹冷氣、夏夜只能有冰啤酒。
不舒服就是吃西藥，普拿疼、阿斯皮靈、胃藥。
老實說幾杯的生薑紅糖水是沒用的，
百年寒冰要以一朝之陽化之，難矣。
我看連附子湯的效用都有限，
更何況現代中醫不敢用附子。
所以我不敢叫人喝薑湯也不敢叫人看中醫，
那種真正排寒的過程，要是長出有的沒的，不罵死你才怪。
搞得好就好，搞不好一輩子咒恨中醫，唸不停。
所以只好閉隻眼看他以陽暑方式處理，退火刮痧；先治標。
如同你不能叫重病者看中醫一樣，有病還是看西醫。
因為這是他們的生活方式。
這種最後就是成為陰寒體質，需要大量肉食維持。
中年而後，腎陽一衰百病待之而生；從慢性病至癌症。
若是強加運動則損傷骨頭（腎主骨），
若是運動不足則血管不暢，等著裝支架。
西醫治標是蠻強的，賺錢能力也蠻強的，長照已經在等了。
動能生陽，不管中西醫；「適量」的運動是不二法門。
冷氣吹太多，氣機為寒氣阻滯，出現頭昏嗜睡、頭痛、鼻塞等現象，室內冷氣沁涼，外出又是酷熱的天氣，冰火二重天，寒暑夾雜，真是讓人無法消受啊！
人體的陽氣周流順暢，有固護體表的作用，陽氣充足則精神清明，不怕風吹強健不生病。人為恆溫動物，一旦低於體溫的食物及冰食進入體內，人體需消耗大量陽氣來消化代謝，本身陽氣較不足的地方就會出現陽虛氣虛的症狀，例如：頭昏嗜睡、流鼻水、胃脹、腸脹氣難解便、頻尿、痛經等陽氣受阻或衰弱的現象。
常溫的開水還是最適合解渴且補充水分的來源喔！如果真的過食生冷而造成腹脹腹瀉的症狀，建議吃些溫暖的食物來緩和或是就醫調理喔！
上班族在冷氣房中建議準備一件薄外套，可抵禦寒氣及冷風的侵襲，遇到好幾個病人說辦公室內冷氣的風口一直對著他的頭或後背吹，造成頭痛、肩頸僵硬，長期下來對人體的危害真的很大！督脈及膀胱經位於人體的背面，主一身一陽氣，風寒入侵經脈，造成陽氣受損，引起頭緊痛、怕冷、手腳冰冷、免疫力下降，一直反覆出現感冒過敏的症狀，建議盡量避開風口直吹的機會，戴帽子或是轉個方向。
晚上睡覺時建議冷氣加循環扇幫助降低室內溫度，溫度不宜設定太低，因晚上睡覺時人的體溫會下降，體表的陽氣走入臟腑，人體對於外邪的防禦力會下降；風不宜直接對人吹，風為百病之長，吹風吹多了，免疫力下降，人容易生病，頭痛、鼻塞、流鼻水、腳抽筋、筋骨痠痛、落枕、腰閃挫，都跟風寒外邪入侵經脈、筋骨肌肉有關。若睡覺會吹到風，建議可穿薄長袖睡衣將手腳及關節保護住，以免風寒入侵關節，寒凝氣血，加速關節老化，出現抽筋、關節痠軟的症狀喔！
「春夏養陽，秋冬養陰」，希望大家都能保護好自己的陽氣，有強健的好身體 ＾＾身體好精神佳，心情也就好呦！
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