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現在人是飲食充足，營養不足？

thomasyan5168
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16分

樓主

2008-02-04 16:00

現在大家都外食居多，選擇也多，吃飯吃麵吃速食、吃到飽等等，但...吃下去的食物，真的會讓我們健康嗎？還是吃進去一堆沒用的，虛有其表的"食物"？感覺慢性文明病越來越多了，為何在二十一世紀科技發達的年代，醫師無法根治？

2008-02-04 16:00 發佈

文章關鍵字營養飲食

daonald

daonald
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34分

2樓

2008-02-05 10:27

現代人食物雖然來源充足,但卻很挑食,

常常偏好某種食物,

偏好的食物其含有的營養就會造成你營養過剩,
例如高糖類或油炸食物造成肥胖

不吃的食物,就會造成你營養不足,
例如不喜歡吃蔬菜水果,所以礦物質和維生素攝取偏低,
無法預防或延緩某些慢性病

紅柿子
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5分

3樓

2008-02-05 10:46

現代的人精緻的食物吃的太過豐富了..
高油高熱量的都是最愛..
比較粗食淡飯的反倒是沒這麼喜歡..
不過為身體好.還要是多吃點高纖維低鹽少油的食物~

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