為何睡眠不足,血壓就會上昇? (1.上星期清晨一點睡,血壓 127, 2.我前天10:30PM睡,血壓110, 3.昨天11:15PM睡,血壓就114了)

superparis
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樓主

2017-03-27 10:38

為何睡眠不足,血壓就會上昇?
1.上星期清晨一點睡,血壓 127,
2.我前天10:30PM睡,血壓110,
3.昨天11:15PM睡,血壓就114了

;--03/29 Update--------
昨晚 10:00PM睡 , 血壓 108/68

;--03/30 Update--------
昨晚 10:00PM睡 , 血壓 102/64

2017-03-27 10:38 發佈

文章關鍵字血壓睡眠 10:30PM 127 10 30 110 11 15 114

superparis

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樓主

2017-03-27 20:26

superparis wrote:
為何睡眠不足,血壓...(恕刪)

good article

hittaku0413

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3樓

2017-03-27 21:25

人的內分泌、自律神經，都有時間週期。
每天的血壓的高低也有週期。
內分泌、自律神經會影響血壓。

通常夜間血壓低於白天，但睡眠不足、突然的晚睡晚起、睡眠差，
因交感神經興奮，引起夜間血壓升高，還會導致起床的血壓高峰提前出現，
影響一整天的血壓。

血壓異常也反過來影響自律神經，進而影響睡眠，形成惡性循環。

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樓主

2017-03-27 22:11

hittaku0413 wrote:
人的內分泌、自律神...(恕刪)

五分奉上
請問你是在醫院工作嗎? 這麼知道這些啊?

hittaku0413

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5樓

2017-03-28 16:47

superparis wrote:
請問你是在醫院工作嗎?

不是，
但有些生物基礎，
加上年紀有了，身邊親友生病，會多看健康知識，
估狗也可以查到一堆。

不知道原因沒關係，
知道結果，並能持之以恆才重要。

superparis

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樓主

2017-03-29 9:50

hittaku0413 wrote:
不是，但有些生物基...(恕刪)

;--03/29 Update--------
昨晚 10:00PM睡 , 血壓 108/68

superparis

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樓主

2017-03-30 10:42

superparis wrote:
;--03/29 Update...(恕刪)

;--03/30 Update--------
昨晚 10:00PM睡 , 血壓 102/64