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小腿肚怎麼瘦？

King of kings
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12分

樓主

2017-03-19 0:19

就算身體瘦下來了小腿肚的肌肉依舊存在
都無法穿較瘦合身的褲子
有什麼辦法可以瘦小腿肚的肌肉？

2017-03-19 0:19 發佈

文章關鍵字小腿肚

cougar2015
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32452分

2樓

2017-03-19 0:49

King of kings wrote:
就算身體瘦下來了小...(恕刪)

游泳

david92

david92
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1611分

3樓

2017-03-20 11:06

運動或節食，都是全身性地瘦，
所以並沒有專門的運動來瘦某個部位，
就像跑步，並不會只有腿瘦，

一般脂肪累積，會先堆在肚子、屁股這些地方，
瘦身的時候這些部位也會減得比較明顯，

而小腿並不是脂肪容易累積的地方，
瘦身時小腿也會跟著瘦，但不會非常明顯，
纖細的小腿主要來自先天的遺傳，

所以透過後天的運動或節食來瘦小腿，
效果不會好，除非動手術。

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