吃了九年的高血壓藥,最近二年血壓變低了,如果要在醫師指示下慢慢戒除血壓藥,請問要在夏天,還是冬天慢慢戒除?;-----03/31 Update----今天去看西醫了, 醫生說是夏天, 減量/停用高血壓藥比較安全
血壓高,最令人害怕就是爆血管。天氣冷也容易爆血管,溫差大也容易爆血管。我會建議在春末夏初,氣溫對血管相對友善的季節開始減量。另外,每天兩份燙青菜,少了些,建議是在三份以上。勿以水果取代蔬菜,因為果糖高。控制血壓,飲食、運動、作息,甚至藥物都重要。食物是建構修復人體的原料,無法用運動、民俗療法、藥物等來取代。
hittaku0413 wrote:另外,每天兩份燙青菜,少了些,建議是在三份以上。..(恕刪) 我親自帶二份八方雲集的燙青菜, 去看長庚的營養師門診,營養師說 二份八方雲集的燙青菜, 份量等於 營養師建議 的 三份青菜
我幾年前也吃過一陣子高血壓藥,但是發現根本是太胖跟工作壓力及心裏壓力有關。之後去跟醫生溝通,醫生用傳統血壓計量也覺得不會高很多,開低劑量備著說可以不吃,我就沒有吃了。有時適度調整心情,減重,飲食清淡,規律運動與作息,都有幫助。