本身是蠻好入睡的，但身邊的家人就有淺眠及不好入睡的問題，導致睡眠品質不佳，有在看睡眠障礙科的醫生，感覺效果不大。
上網查了一些輔助方式，有看到這篇最近的新聞，「睡眠撲滿」這介紹的東西真的有這麼好嗎？
價位挺高的，不敢輕易入手⋯
https://mhealth.gvm.com.tw/webonly_content_9706.html
從 APP 打開
X