salo0801 wrote:小弟家附近有一家溫水...(恕刪) 冬天的溫水泳池,水會有點冷,但不到冰也不會需要你下去全力衝刺。如果還是怕冷,那就在蒸氣室或烤箱做熱身,再到熱水池浸一下。你下水時比較不會那麼冷
因為加溫要花錢,每家泳池的狀況不一樣。有的溫度調比較高,有的溫度調比較低。跟泳池的建築也有關係,地下室的保溫效果好,溫度會比較高。鐵皮屋的散熱快,溫度較低。注意游泳前,不要先去泡SPA池,容易感冒。有些新手以為先去泡SPA池,把身體泡熱,可以比較不怕冷。實際上習慣了SPA池的高溫之後,毛孔張開,換到溫度相對較低的泳池,(又不像冰水池的溫度低到可以讓毛孔收縮),反而容易感冒。SPA池通常是游完泳之後,去放鬆用的。