閨蜜跟她的男友是分居的狀態，閨蜜最近兩個月每天都跟我電話聊天起碼一個小時，聽她說著怕男友外遇啊整天玩遊戲啊男友家人對他不好⋯⋯的，聽久了講了很多她完全聽不進去，我脫口而出叫她去看精神科，我覺得她有一點憂鬱症，要及時看不然會無法控制，她聽了就爆怒，吼我我才有病，不想聽就沒必要當朋友了，看精神科要花很多錢的
想請問看精神科很花錢嗎？我該怎麼幫助她？
g980160 wrote:
閨蜜跟她的男友是分...(恕刪)
我是恐慌症過來人，
因為健保的關係，
看大醫院的精神科就大多能讓你吃藥......，
除非你遇到一位真的關心病人的醫師願意花時間仔細的診療，
否則不會比較快好，因為他們每位醫師都有規定的看診的時間，
我記得是最多20分鐘的樣子，20分鐘......要你把你心裡的話全部跟他說，很難啦，
所以只能開藥讓你情緒沒這麼高高低低的，
但吃了多多少少會有一些副作用，
專科診所的話就會比較細心的問診，然後開一些輔助的藥物讓你比較舒服，
但原則上看精神科醫師還是會聽你講話，讓你把心裡的不快講出來，
並導正你的一些強迫性的思維，久了，就好了，這邊的"好了"，
並不是治癒喔，是將你的想法導正，讓你不要用害怕、憂鬱的心態看事情。
P.S.費用方面的話，有些診所有健保給付，可以Google一下，大醫院的話因為看診的人很多，效果可能不彰。
g980160 wrote:
網路爬文有很多自費...(恕刪)
這我就不清楚了，我沒有做過相關的檢查，
我只有做過神經科與心臟科的器官檢查，
都是正常的，這也是恐慌症病人的一貫模式「畏懼生病」，
看過醫師之後我知道，我的"害怕"來自於我的沒安全感，
醫師幫我打破這個癥結，所以我現在好很多。
2.很感動你有願意幫助他的心，但這邊首先要先請你稍微評估一下自己，依你的身心狀況，你可以負荷的程度有多少，每天一起小時你快承受不住了嗎? 那你能夠承受多久呢? 幫助他人之前，總是要小心別讓這份熱心傷害到自己~
至於該如何幫助，當你願意聽他說說話、讓他抒發情緒，已經達到幫助他的程度了，若你想要幫他"解決"這個問題，甚至讓他"聽你的話不再亂想"，那這可能超過你能夠幫助的程度，不過，若你硬要做，還是可以給你一些建議：
a.看起來女方重心全放在男方身上，你可以試圖透過戶外的活動幫女方找到別的重心，不管是運動、興趣都行
b.試圖以"溫和"的方式，挑戰女方那些想法，像是「你懷疑他外遇的話，你有看到其他明顯的證據嗎?」，但我不建議這樣做，畢竟這是一個較專業的晤談方式，若說得不好，可能會吵架 XD
基本上我還是沒有足夠的資訊可以給予更多的建議跟協助，不過聽到你說"有一點憂鬱症"，或許這個女生在情緒上會有一些過度反應的狀況而讓你覺得有憂鬱症，像是說一說很容易掉淚、情緒不穩定等等，但其實憂鬱症還有很多其他症狀，包括注意力不集中、睡眠改變、飲食改變、體重改變、思考速度變慢..等等，這在診斷準則有，如果你很想幫忙他，你可以嘗試了解他的一般生活是否有因為男友而有了上述這些負向改變。
若有，或許你可以試著用溫和的方式跟他討論看精神科的可能性，當然你也必須了解什麼是精神科才有辦法說服他 XD
若無，還是回到前面兩點回應，先評估自己的狀況，在看能做多少。
加油吧!!
而最重要的是，要達到憂鬱症的診斷，必須是要有嚴重影響到他的一般生活功能，包括一般的生活自理、工作、學業、交友...等。
依照你目前的描述，可能還沒有到憂鬱症的診斷，但或許有低落情緒的狀況，若你願意陪她看當然好啊~
別讓他覺得你是押著他去就好 XDD
不過別急著幫你的朋友上診斷啦，就我看來，就是一個非常沒有安全感的女孩，焦慮著男友的行為，然後出現一些低落情緒，你給予的情緒支持或者一些建議(不管專業與否)，對他來說都是有幫助的~~
老話一句，先評估自己的狀況，在看你能幫多少囉~~
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