已經有少吃高普林的食物，痛風痛起來還是要人命...
痛風有辦法根治嗎?
例如以前都不運動,現在每天運動一小時,
以前大魚大肉,海鮮,牛排...,現在每天燙青菜,水煮蛋,湯裡面幾乎不加鹽...,假設維持一年可以讓身體變好,有人做的到嗎?
規定自己每天早睡早起,9點半就上床,早上六點起床運動...
另外就是戒煙,戒酒,戒檳榔,戒零食,戒咖啡,飲料都改白開水...
太多事造成身體的問題...,習慣只改一點點,如何讓身體恢復正常...
我也有輕微高血壓(靜坐5分鐘量血壓約140左右)及三酸甘油脂過高(約250,正常是200以下),醫生說要飲食清淡,每天固定運動半小時~1小時,看情況而定,應該可以恢復正常,另一個方法就是吃藥控制,最後我選擇吃藥,因為他說的我做不到...
前陣子有看到泡葉藻可以改善痛風的新聞，你也可以參考看看。
（中央社記者韓婷婷台北10日電）痛風新解方！大江生醫的布列塔尼黃金藻萃取，能舒緩痛風，獲得世界三大發明獎之一的「2016年匹茲堡國際發明展」金牌及大會評審團特別獎。
大江生醫以法國布列塔尼黃金藻萃取G’-Out，同步降低尿酸結晶及減輕關節發炎，雙管齊下舒緩痛風症狀，勇奪美國匹茲堡發明獎金牌及大會評審團特別獎。
同時，大江生醫參賽作品亦獲得1金1銀1特別獎的成果，得獎作品包括金牌及特別獎布列塔尼黃金藻萃取：具降低尿酸及減緩痛風功效、銀牌獎Happy Morning黑苦瓜萃取物：具有調節人體生理時鐘，改善睡眠品質功效等。
其中最受注目的是G’-Out布列塔尼黃金藻萃取，又名泡葉藻 (Ascophyllum nodosum)， 含有褐藻糖膠、藻褐素、褐藻多酚及海藻酸等成分，從實驗數據顯示，泡葉藻萃取物具備1減、2降，雙重保健的功效。
「1減」是指「減少尿酸鹽結晶生成」。 G’-Out泡葉藻萃取物透過抑制黃嘌呤氧化酶 (xanthine oxidase)的酵素活性，減少體內尿酸之生成。從細胞試驗的結果，G’-Out泡葉藻萃取物的效果，比治療慢性痛風的藥物異嘌呤醇(Allopurinol)更顯著。
「2降」是指「降低軟骨細胞發炎因子的基因表現量」。血中尿酸值過高，會形成尿酸鹽結晶沈積在身體各處，尤其沈積在關節腔內。長期累積會造成關節腫脹和變形，形成痛風石。G’-Out泡葉藻萃取物能降低引發軟骨細胞發炎，導致關節腫脹、疼痛及軟骨受損的發炎因子iNos及IL-6基因表現含量。
將「G’-Out泡葉藻萃取物」和坊間認為有降尿酸效果的天然食材「山櫻桃」相比較，從研究數據顯示：G’-Out泡葉藻萃取物的效果明顯優於山櫻桃。
大江表示，「G’-Out專利泡葉藻萃取物」獨特的1減、2降雙效果，是專為高尿酸血症、想要預防通風的人所研發的天然保健成分。
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