睡眠不足導致肝火旺盛吧 長期下來話建議要注意一下肝指數記得多喝水 沒時間保健食品就搭配著吃 可以考慮五味子芝麻錠這種 加強體內代謝不然毒素囤積在體內除了膚況受影響 嚴重點還會睡不好 容易有疲勞倦怠感 上班更難受