因為以前腰有受傷過,久坐容易痠痛,
逛台隆有看到日本製的骨盆坐墊(有些網站較美臀坐墊),
有矯正姿勢,安定股盤,支撐身體的功用,
但一塊頗貴要2000多,想知道有人買過嗎? 這種真的有效果嗎?
Ores_li wrote:
因為以前腰有受傷過...(恕刪)
那種東西可以治療腰痠痛嗎？
你腰會痠痛最主要應該是坐姿問題
你把整個重心壓到腰了 不是？
縮小腹 腰趕挺直 然後用這種輔助應該是可以吧？
不過鄭雲龍也有推薦這個東西
鄭雲龍老師介紹貝樂宜美姿墊的原理與好處說明
內容就說了 意念很重要
不過…我也去沒有屋頂的拍賣網下標了
不到2000 ，買了
chinazo wrote:
我有去金石堂試坐過，是有挺腰的效果，但我比較想知道的是，坐久了屁股不會痛嗎？還是腰部會酸？因為感覺有點是一直挺著腰在坐。
可以分享一下坐久了的經驗嗎？謝謝
對欸！你這也是一個問題…
但我覺得那個腰也是練一下
PTT上有人就有說這種人體工學設計的東西再怎樣好坐也不能坐太久
[請益] 請問貝樂宜-美姿墊適合電腦族久坐嗎?
只能坐一小時起來活動活動囉
我是有認識的人
坐姿都是直挺挺的而且能夠撐上1-2小時以上
好像要練就是了 我大概縮小腹 丹田出力約10分鐘就陣亡了
不懂那些坐姿直挺挺的人是如何撐上1小時的
忘了問Ores_li大
您的久坐 多久算久？
-------20：40-------
另外更新一下
我剛拿到房間的電腦椅子上坐
我發現不能用在軟軟的泡棉墊上
可能軟墊上要鋪一層木板什麼的
不然後面翹起來的設計會被軟墊泡棉吸下去
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