如何找到心靈的平靜與安全感 跟 紓壓的方式
小弟前陣子 有發一篇文章
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=4904217&p=1
這是小弟的過去
現在要迎向 新的未來 要拋棄掉很多 傷害 悲傷
最重要我要找到心靈的平靜與安全感 跟 紓壓的方法
目前紓壓方法 哭是最有效果 晚上一個人聽著歌留著淚水
目前心靈的平靜 從宗教下手 其實 佛道教 基督教 我都不排斥 只是不知道選擇哪個好
安全感 我還不能找到 因為從小缺乏安全感 才會有焦慮恐慌的狀況
請各位前輩 給小弟一點意見 可以通過難關 謝謝
2.改變環境,重新裝潢,搬家,甚至出國長住.
3.當義工.
4.不定時出錢請中年大叔吃飯,交換人生經驗.
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160722006426-260408
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