我想大家都超想戒菸
因為嘴巴臭、全身臭、花錢、短命、將來會病痛折磨至死、連累家人、不負責任、龐大醫藥費....
你要給自己找一個理由，一個你很想要為此戒菸的理由
不要光靠意志力戒菸，因為分秒都要跟意志力搏鬥，你我都很難做到的
我是靠戒必適度過戒斷期，搭配心理上給自己的調適
反正想抽可以抽，有藥物會幫我阻斷，這樣心理上就會好過一點，並不是要你馬上就不能抽
而是讓你自然而然的不想抽，這才能戒掉!! 吃藥的過程中，想抽菸就抽，不要猶豫~
然後我吃了快三個禮拜，正常療程是三個月，但是因為我很想戒所以三個禮拜左右我就幾乎沒再碰了
現在腦子裡面已經不會想到菸
之前我讀過"一千萬人都說有效的戒菸方法"，所以理解了尼古丁的運作方式
簡單說
尼古丁是迷幻劑，讓你產生幻覺跟依賴，你沒有尼古丁整個精神、意志力、專注力、自信都沒了
就是因為尼古丁的幻覺，所以想抽的時候，我就會告訴自己
尼古丁好可怕，我不能一輩子這樣下去....
醫生跟我說，這是種病，你是個病人，你現在得到尼古丁成癮症，要把自己當病人
要吃藥，要好起來，我以前也抽菸，我也戒掉了
簡單說這是毒品，你我吸的不是菸，是可怕的毒品，會毀掉健康、人生、家庭，而且一輩子
每個人都覺得能再得癌症之前戒菸，但是要到哪一天才是最後一根菸?
你想的我都懂，因為我戒菸無數次都失敗了，持續了18年
目前三個月以上沒抽了，持續中
朋友請、客戶請、我都說戒菸了，一根我都不敢碰，因為一碰就全完蛋了，我知道戒斷期是超痛苦的，不想要再經歷了
目前是完全不會想要抽菸，我不算是戒菸中，而是已經戒菸成功
因緣際會是一個朋友在吃藥鼓勵我也去看診
他是我的貴人，我希望把這份心傳下去
如果有一個人看到我的經驗，而能夠去診所看戒菸門診那就功德無量了，花時間打這篇文章就值得了
那請你成功後，也分享出去，讓大家都遠離菸害
讓你我們家人都不要為了你我擔心，以後不要在病床上照顧我們
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