騎車去泡溫泉好嗎.........

ICE0917
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樓主

2016-08-17 23:17

一個月前腰痛去看中醫
他說我左背到右腳外側筋太硬(從左背到大腿到小腿)
整條筋隨便壓一下就痛的想唉

後來想到去按摩放鬆一下更慘.....
從頸肩到腰到大腿到小腿
按的每條筋都痛的勒

按摩師傅表示:你全身都超難按的硬的勒

兩者都叫我有機會的話多泡泡熱水放鬆

想說反正平常都會騎陽明山平等到冷水坑
是不是改道去行義路開個單間把單車也帶進去人就可以泡澡了

2016-08-17 23:17 發佈

文章關鍵字溫泉

DIY LOVE

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2樓

2016-08-17 23:53

筋骨有病 , 別騎腳踏車了 , 加重病情 , 騎機車過去泡湯吧 .

maleaf

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3樓

2016-08-18 9:36

劇烈運動或是高強度運動後，
請不要泡湯，
很容易造成危險

海哥

海哥
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4樓

2016-08-18 10:12

我有騎去烏來泡過兩次，很舒服
也騎去行義路泡過一次
我比較喜歡烏來的，泡完覺得比較舒服~

～～黑名單設定真是太好了～～

啊奇仔

啊奇仔
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5樓

2016-08-18 12:31

請教~~
劇烈運動或是高強度運動後，
請不要泡湯，
很容易造成危險,

這有甚麼醫學根據??
謝謝

maleaf wrote:
劇烈運動或是高強度...(恕刪)

vin958

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6樓

2016-08-18 12:54

啊奇仔 wrote:
請教~~劇烈運動或是...(恕刪)

[情報] 運動完應避免直接泡熱水- 看板Aerobics - 批踢踢實業坊

ICE0917

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樓主

2016-08-18 14:05

應該不至於到有病的地步
只是太緊繃缺乏放鬆
而且如果都不動好的反而慢

目前單車及重量訓練都減少

之前買的按摩滾筒又挖出來用了
現在又加買了個電動按摩棒
並且多做伸展操
每隔一兩周再去給人按摩一下

嗯我也查過了運動後不要泡熱水

但如果我先去泡湯再繼續往山上騎不知道可不可以阿

單獨行程去泡湯是很花時間的阿