近幾年夏天越來越熱,冬天又冷到不行
週末或下班後想去運動的動力也慢慢減少
到後來幾乎變成完全沒有在運動
最近去體檢照超音波發現自己有脂肪肝..
其實我也沒有很胖,沒想過竟然會有這個問題
看來又要開始養成運動的習慣了!!
不知道有沒有跟我一樣不胖但是得到脂肪肝的人呢?!
eddie0968 wrote:
近幾年夏天越來越熱...(恕刪)
主要還是在於不正確飲食。(如果沒其它菸酒之類習慣。)
外型看起來不胖之人 很多也都有脂肪肝！
告別脂肪肝
eddie0968 wrote:
近幾年夏天越來越熱...(恕刪)
今又逛回這樓
突然想到
方便請問樓主BMI嗎？
瘦與胖其實是很主觀的感覺。
37天前我是74.9KG
當時不覺得身邊的朋友有特別胖(因那時我也是蠻胖 活動、行動力也不好)
現在我是67.6KG
最近"錯覺"身邊的人怎麼都變胖 但不是他們變胖 是我瘦了 才感覺是他們胖。
(前幾天新買一件褲子，這幾天又變成太大件了！又得買新的了。 也買了一件藍襯衫，穿上後真的很有優質型男感覺！身材很不錯了！就是臉蛋實在差強人意
)BMI試算
這只能算出個大概參考 實際還是要以體脂肪真正含量為主。
(我現體重雖降下，但內部應該還是有臟器脂肪的問題吧？我猜)
也是盡力要將這荒廢多年的身軀盡量恢復到最好狀態(從內部改善起 方能使臉蛋再好看一些些 我是為了想變漂亮啦>_<)
實在好煩阿！最近
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