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自己打果汁,推薦一下,水果如何搭配比較好喝營養?

AKB濕吧
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樓主

2016-03-31 0:05

自己打果汁,推薦一下,水果如何搭配比較好喝營養?

自己就買很一般的
蘋果+紅蘿蔔
芭樂+紅蘿蔔
奇異果+很多糖。。。

還有我不能喝牛奶

2016-03-31 0:05 發佈

文章關鍵字果汁水果營養

mark0826

mark0826
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2樓

2016-03-31 9:24

AKB濕吧 wrote:
自己打果汁,推薦一...(恕刪)

不要加太多糖.....
不然你果汁都白喝了

要好喝，加香蕉跟蘋果跟奇異果
要難喝很難...

可以加一些堅果類，丟個一小把，還不錯...

不能喝牛奶，加黑芝麻粉，黑芝麻鈣質比牛奶還高

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