好吧,我來分享吃蘋果密法,蘋果營養價值多在皮,但直接咬皮又不好吃,我都連皮+檸檬打成汁!到大賣場挑即期或NG特價蘋果一顆10~20,但卻有30元以上本質,然後有黑的地方去掉還有去籽,檸檬切成像切柳丁一樣,然後把果肉剝起來,最好一樣去籽,然後一起放入果汁機水淹過水果,打好果汁濾網過濾,加些糖會更提味,太酸濃再加水稀釋或檸檬放少點!