落枕，經常性落枕，傷腦筋

primary9

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樓主

2016-02-26 9:34

不知怎一回事
經常性在落枕
一天一早起床又落枕不舒服了

是不是我的肩膀特別僵硬
所以很容易落枕呢

2016-02-26 9:34 發佈

文章關鍵字落枕腦筋

任仔

任仔
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2樓

2016-02-26 10:04

枕頭和床墊的錢不要省
我以前一個月落枕一次
全部換掉以後就不會了

以前都怪枕頭
原來床墊也要換

會落枕的人床墊建議用硬一點的~

ccc3939

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3樓

2016-02-26 10:27

我自己以前也很會落枕，後來看了電視「老師沒教的事」，裡面有提到，日本有種用浴巾折成枕頭的方式，我就換成這樣的枕頭方式，自己睡了不錯，也沒有落枕了。這樣的方式也告訴老婆，老婆也覺得很不錯，我們用了好幾年了，現在連小孩也是用這樣的方式，你可以參考看看。

網路上我也幫找連結，請自行參考：https://www.youtube.com/watch?v=LSZ7JGad7_0

本幕方陣

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4樓

2016-02-26 11:18

換枕頭~~~換好一點的!!!
會有幫助的!!

primary9

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樓主

2016-02-26 12:18

任仔 wrote:
枕頭和床墊的錢不要...(恕刪)

我在想有可能我的彈簧床太軟了
謝謝回答

primary9

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樓主

2016-02-26 12:23

ccc3939 wrote:
我自己以前也很會落...(恕刪)

好節目
謝謝

primary9

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樓主

2016-02-26 12:25

本幕方陣 wrote:
換枕頭~~~換好一...(恕刪)

嗯！

playwork

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8樓

2016-02-26 12:41

primary9 wrote:
不知怎一回事經常性...(恕刪)

我睡覺不常用枕頭, 側睡才將頭部墊高.

Edge0622

Edge0622
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9樓

2016-02-26 13:05

可以做重量訓練強化頸部肌肉，我之前開始訓練後就沒落枕，後來重訓停了兩三個月又落枕，現在都乖乖訓練不敢偷懶了。

belgarith

belgarith
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10樓

2016-02-26 13:45

經常性的落枕, 跟心臟與肝的問題有關!

請問你是否常熬夜, 生活壓力緊張? 或是已經很久沒有運動流汗?

因為壓力大或是熬夜, 導致肝火大, 因此肩膀會緊, 長期下來就變成僵硬, 若沒有加以改善, 最後會變成心臟也
會有問題, 因為肩膀已經緊了, 現在心臟輸送血液能力又有問題, 脖子的筋養分收不到, 自然常常痛給你看

因此, 只有早睡, 以及每天要至少快走30分鐘流流汗, 才會有所改善, 否則接下來將會是脾胃出現問題...