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請問如果吃重鹹只要再多喝水就可以排出體內多餘鹽分嗎?

yenhow

yenhow
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樓主

2016-01-25 19:31

請問如果吃重鹹只要再多喝水就可以排出體內多餘鹽分嗎?這個觀念對嗎?

2016-01-25 19:31 發佈

文章關鍵字體內鹽分

hittaku0413
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2樓

2016-01-25 21:12

錯！
鹽分會由腎臟排出，還會進入血液，到各器官。
然後人體為了維持恆定，只能辛苦工作，最後過勞、倦怠。
一堆病就出現了。

手破皮可恢復原狀，手骨折還能恢復個八成，手斷肢就無法再生。
各器官都是如此，只要傷後留疤，該處就無法正常運作。

體內血糖濃度、鈉鉀離子濃度「理應」維持恆定，
但若過度使用，造成不可逆的傷害，
到時再多喝水、再多養生秘訣，都沒用。

天龍國子民

天龍國子民
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3樓

2016-01-25 21:13

yenhow wrote:
請問如果吃重鹹只要...(恕刪)

運動流汗比較有用.
不過直接吃淡一點就好了,何必虐待自己的身體.

always CoCa Cola

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4樓

2016-01-26 8:49

喝水一定有助於鹽份排出, 如果人體鹽份不能排出你就會變成臘肉了,

Rodis Remix
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5樓

2016-01-27 0:45

看報導應該是吃"鉀"來降低身體鈉含量

香蕉、奇異果等等...

chentcj

chentcj
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6樓

2016-01-27 14:37

運動來排水排鹽是對的，腎主內，皮膚主外，都是排水器官。

卍南無阿彌陀佛卍

卍南無阿彌陀佛卍
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7樓

2016-01-27 15:57

多少可以

流大量的汗比較明顯

yenhow wrote:
請問如果吃重鹹只要再...(恕刪)

yenhow

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樓主

2016-01-27 17:59

再請教一下,小弟去日本旅行有吃當地的拉麵,非常非常鹹,那當地人不是都會得臟病了嗎?

TATAMAMA

TATAMAMA
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9樓

2016-01-27 18:30

體內鹽份多身體會自動存水吧
如果這時後去排水，體內鹽份濃度不是變得更高？

luther0911
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10樓

2016-02-04 6:06

減少腎臟的負擔最好的方法是靠汗腺!

但是有重量訓練搭配有氧運動的人反而會吃得比較清淡

運動會大幅改善食慾進而達成較容易挑選食物....

開始運動後到慢慢培養運動習慣後就能體悟

有腎臟病的人鉀也不能攝取太多....

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