討論群組

請推薦長期上大夜班的養生保健食品

不要紅茶
個人積分：129分
文章編號：58997413

129分

樓主

2016-01-23 13:31

如題

有何茶類，或是雞精

養生藥膳，保健食品。。等等

長期喝雞精或肝藥好嗎？

謝謝你

2016-01-23 13:31 發佈

文章關鍵字養生保健食品夜班

hola306

hola306
個人積分：538分
文章編號：58997576

538分

2樓

2016-01-23 13:53

不要紅茶 wrote:
如題有何茶類，或是雞...(恕刪)

桂心红枣粥：肉桂3克，红枣30克，桂圆10克，山药15克，薏米30克，芡实30克，莲子肉10克，百合10克。洗净熬粥，一天食用。可补气强身

延年益寿羹：枸杞子10克，核桃仁100克，莲子肉20克，芝麻10克，山药50克，银耳15克。洗净熬粥，一天食用。此粥可提高免疫力

上面那二個食療方是沈紹功在養生堂說的，也可以按摩穴道，像是太沖、三陰交、肝俞等穴，其他像是足三里、百會、湧泉、合谷、內關也可以按。

小語語
個人積分：0分
文章編號：59056349

0分

3樓

2016-01-29 11:56

可以吃葡眾餐包…保健食品
補充你一天的營養喔!!
有需要資訊可以詢問我

liaojoe

liaojoe
個人積分：204分
文章編號：88463831

204分

4樓

2023-10-20 17:53

可以吃些堅果類的
像是光薰棗核仁、萬歲牌這些
但要注意光薰蝦皮上有假貨要去momo買

X

X