喝黑木耳飲料對健康也有幫助嗎？

yesman116
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樓主

2016-01-11 15:16

我知道這幾年來黑木耳非常火熱，好像變成養生必備的食品之一，也知道黑木耳對身體真的很好，但想要問的是，如果是喝黑木耳做成的飲料有用嗎？一樣有保健或養生的功效嗎？

尤其現在黑心食品也太多，誰知道市面上的黑木耳飲料是不是真的？最近感覺真的需要開始養生了，畢竟不再年輕，也是該保養保養了。

所以，想請問大家有推薦的黑木耳飲品嗎？

2016-01-11 15:16 發佈

文章關鍵字黑木耳飲料健康

blove1314520

blove1314520
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2樓

2016-01-11 18:22

yesman116 wrote:
我知道這幾年來黑木耳...(恕刪)

除了膳食纖維以外沒什麼特別的營養

建議還是多吃菜....

harrisonlin1973

harrisonlin1973
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3樓

2016-01-11 20:04

喝了幾年,非常有用處的........
自己煮雖費時費工乾淨安全.

功成不必在我功成何必在我成功之時離開之時

hola306

hola306
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4樓

2016-01-11 22:38

yesman116 wrote:
我知道這幾年來黑木耳...(恕刪)

給你幾個黑木耳的的食譜

涼拌黑木耳：清滌腸胃、排毒
鮮木耳洗淨切好，放入沸水中燙一下，放入盤中，加入蒜洃、鹽、香油等調料均勻即可食用。

核桃木耳粥：活血、排毒
木耳20克，核桃仁50克，紅棗30克，大米150克，冰糖適量

將木耳撕成片；大米淘洗乾淨；核桃仁洗淨，紅棗洗淨，去核。

將所有材料放入鍋中並加入適量清水，大火燒開，轉小火熬煮至木耳熟爛、粥黏稠，加入冰糖即可。