請問有人中午吃維他命B12(0.5mg)會導致晚上睡不好嗎?

請問有人中午吃維他命B12(0.5mg)會導致晚上睡不好嗎?

醫生有開維他命B12(0.5mg)給我,吃了三個星期,晚上睡不好, 停了B12,睡眠就好了
2016-01-02 12:09 發佈
文章關鍵字 B12(0.5mg 0.5

superparis wrote:
醫生有開維他命B12(0.5mg)給我,吃了三個星期,晚上睡不好, 停了B12,睡眠就好了


醫生是說中午吃嗎
請告知醫生說你中午吃後會導致晚上睡不好,醫生會幫你調整
因人體質不同,狀況也不同

維他命B多少都有增強體力的功用

太晚吃當然會影響睡眠

下次你試試早上吃看看,就會覺得那天精神不錯

當然效果還是因人而異啦
不知道有沒有人遇過吃了沒感覺的.....
RD我回來了,繼續傷害我的眼睛~

VT-Marco wrote:
不知道有沒有人遇過吃了沒感覺的.....


b群只是催化劑的一種
把你的體內營養快速轉化成能量
沒感覺表示你體內的營養在亮紅燈了

比喻來說的話
火是你的體力
煤炭是你的營養
火種就是b群

沒材火,火種再多一樣不能烤肉啊

皮日休 wrote:
b群只是催化劑的一...(恕刪)


我都沒感耶…xd

皮日休 wrote:
b群只是催化劑的一種...(恕刪)


感謝提醒~~~再來多注意了
RD我回來了,繼續傷害我的眼睛~
有聽說 B群最好在中午以前吃,

不然會影響睡眠...

VT-Marco wrote:
不知道有沒有人遇過...(恕刪)


舉手





10年前
晚上要跟客戶拼酒前
都會偷吃高單位B群
拼完
送喝掛的客戶回飯店


晚上回家後超好睡
完全沒困擾




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