因為膝蓋不舒服 走久會些微疼痛 一個禮拜了今天又跑去看大醫院院長的門診說是膝蓋骨和臏骨 有些微骨刺 關節看起來沒問題叫我吃維骨力 注意以後保養天阿 我才30歲 都不知道老了該怎辦?大概以後不能跑步了吧?還能做重量訓練嗎? 因為重訓其實是很傷關節的運動