當初買這個MUSE腦波計是為了紀錄每天練氣冥想的成果,一開始只是單純看測試結果落在哪個區間,為了提高冥想中靜定的效果,我試了不同的方法,所以意外發現到採用放空(空)和集中(發)兩種方法時,有兩種腦波的差別。

MUSE 腦波計

以上圖來解釋測量結果的圖表,縱座標是顯示腦波活躍度,雜念越多值就越高,相反雜念越少值就越低,也就是越靜定,橫座標是測量時間,在這次說明橫座標部分不重要。以這張圖來看,一開始還維持住專注,隨著時間拉長,整個被雜念拉走,紅框是已進入胡思亂想的狀態。
再來是我取空與發的定義
空:放空,接收靈感、充電、提高超感應能力(ESP)的狀態,像遇到難以解決的難題,卻在上廁所或散步時突然得到解決靈感的狀態,因為放鬆、不帶意識,所以叫 “空”。
發:用意識導引、集中氣,像放出氣治病、守竅、念動力(PK)的狀態,動用到意識使用氣,所以叫做 “發”。

空 的腦波
上圖是空的腦波,測量時純粹讓自己放空,下圖是發的腦波,我是將氣集中在玄關上並觀照呼吸,比較一下兩張圖,平均值大約都落在Neutral區上,差別是震幅,看得出在“發”時,腦電位的輸出比較激烈,不是單純只有高電位,而是跨越最高和最低兩區間,而平均值落在Neutral區,說明這兩次測量至少都還維持著一定程度的專注,沒被雜念整個拉走。

發 的腦波
看到冥想的兩種方式造成的腦波狀態,我覺得有數據可以遵循的方法很棒,這樣就可以定出SOP,而不是靠自己的感覺來傳承經驗,畢竟感覺的事太模糊。這次測試我領悟了一些事,似乎有什麼要破繭而出的感覺,只是現在沒辦法說明清楚。





























































































