您好，
今年初在醫院檢查時，醫生說有兩顆小水泡，約0.5公分，只要持續追蹤即可，
今天再去做追蹤檢查，醫生說只有一顆，但有0.9公分，但還是持續叫我追蹤就好，
交代我作息正常，睡眠至少要七小時。
想請問，
是否有人有類似情形，
只要作息正常就會慢慢變小嗎？
飲食只要不攝取碘和咖啡因？
有益於這種狀況的飲食嗎？
長輩一直希望我沖泡洋篸枸杞喝，可以嗎？
問題頗多，希望大家幫忙。
感謝感謝。
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