我是外食族
最近開始減重
在外面租房子，房東沒有表明不可以開火
但房間有點小，想買個一人份的電鍋
吃了一個月多的自助餐
覺得太油了
而且魚肉在我這個縣市，去菜市場買40元，外面煮好的店賣約100元
我想了想，如果我去菜市場買，自己煮，光魚肉，一個月就可以省快一千八元!
倒不如投資個小電鍋，長期下來比較省錢又吃得比較健康
主要是煮：肌胸肉、魚肉、香菇、高麗菜、花椰菜(不加調味料，頂多加些胡椒)
由於個人對煮菜與電器實在不熟
是否有人有親身經驗可以提供，買什麼電鍋比較好?
我要減肥成功 wrote:
而且魚肉在我這個縣市，去菜市場買40元，外面煮好的店賣約100元
我想了想，如果我去菜市場買，自己煮，光魚肉，一個月就可以省快一千八元!
倒不如投資個小電鍋，長期下來比較省錢又吃得比較健康
主要是煮：肌胸肉、魚肉、香菇、高麗菜、花椰菜(不加調味料，頂多加些胡椒)
自已煮當然也可以，
但我覺得麻煩。
我的方法是1天只吃2餐。
而且不吃排骨飯、雞腿飯那種客飯，
這樣子就瘦了。
而且我提供一個小撇步，
就是便當可以先加透明開水，差不多200cc就好了，
把便當蓋起來，晃幾下，
然後再把菜油給倒掉。
這樣子試了幾個月，我覺得有減2公斤的功效。
我經過十幾年的的經驗
發現外面賣的東西，
之所以會胖，
就是兩樣，
1 給得白飯太多。
2 太油。
解進這兩樣，至少瘦5公斤。
以上都是沒有運動的前題，
有運動當然就瘦更多了。
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