睡眠問題

小弟本身一直有認床的習慣，不過通常一兩週就可以適應新環境，但最近還了新住所一個多月了明明白天是在工廠，工地兩邊跑，上下班又是用走路或慢跑(來回約5~6k左右)

但晚上身體感覺很疲憊精神確好的不得了想當然而每到起床時總是痛苦難耐...

會是我上個住所睡了一年的所謂"記憶床墊"的關係嗎，因為那種床墊真的躺起來挺蘇湖的

因工作較忙碌而且也沒看醫生的打算，畢竟看了也是拿安眠藥，小弟對藥物尤其是西藥有莫名的排斥感，連感冒也只有一次都是燒到40度去掉點滴打營養針...