我練的功法屬於意識放空讓氣自然運行的方式，通常我都以自然靜站開始，眼睛一閉上我就可以感覺到氣開始運行，即使是簡單的靜站也可以站到額頭出汗，所以冬天在家練時，穿著短袖T恤，也不會覺得冷。最近購買了心率錶，突發奇想的就拿來測練氣時的心率變化，透過數據，我清楚了為何靜站會額頭冒汗的原因。
上圖是顯示我在靜站和靜坐前後的心率變化，可以看得出心率約在35分鐘時下降了，這個時間是我由靜站換為靜坐的點，可以看到心率在37分30秒時已降到67，後半段約在62左右。
上圖則是前半段心跳最高曾經來到105下，之後大概在8x~9x之間，這個數值相當於我騎自行車時速約12Km時的心率，算不快也不慢的速度，也就是在靜站狀態下，由氣的帶動就達到了平時騎車時的強度，也難怪額頭會冒汗了。這算是靜中之動。
而這張則是後半段改靜坐時的數值，最低約58下，平均約在62上下，低於一般狀態的7x心率，這時則是達到刺激副交感神經、釋放壓力的功效，這時候我是全身放鬆，只是單純的”在”。這部分又可以視為靜中之靜。
一般來說，練氣時會感覺到熱熱脹脹、麻麻的，會熱脹的原因從這次心跳率的紀錄可以知道，就是心臟加速運作所導致，因為心臟加速輸出讓血加速循環導致血管脹大，而身體也就跟著變熱起來，其實自己跳一跳、動一動也可以加速氣血循環，達到同樣的效果，但它的意義在於是由氣帶動的氣血循環。至於麻麻的感覺則是氣走神經系統的現象。
透過數據化，很多模糊的事變得有依據，也更容易說服人，很多現在覺得神奇的事只是還沒有儀器可以檢測，科技一直在進步，相信未來會有測更細微的儀器出現並普及化。
