磨牙時並不會只有牙齒用力咬，而是全身都會跟著動，當牙齒開始咬起來，其實手腳肌肉也跟著緊繃抽動，呼吸心跳容易加快，血壓也容易上升，造成全身肌肉易幾無張力，作夢連連，肢體動作也容易特別多。晚上磨牙聲除了嚴重干擾他人睡眠，或起床時發現自己牙齒覺得不舒服。家人有這樣狀況，真的覺得太困擾了! 如何能解決磨牙帶來的困擾呢？
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