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身體的大敵人------反式脂肪(代謝不掉的脂肪又稱殺手脂肪)

身體的大敵人------反式脂肪(代謝不掉的脂肪又稱殺手脂肪)
美國這個月已經全面禁止使用(有三年緩衝期)
台灣呢?還在用?台灣人的身體是比較有抵抗力是吧???
替各位網友整理如下連結

http://superwjj.blogspot.tw/2015/06/blog-post_18.html
2015-06-18 15:30 發佈
昨晚公視剛好討論這個

這玩意真是殺人於無形比要你命3000還厲害

不過政府還在觀望....

Josephpyj wrote:
昨晚公視剛好討論這...(恕刪)


最氣得就是政府還在觀望
最好是台灣人身體比較健康啦!!!
還是台灣人連毒油、毒澱粉、塑化劑都不怕了,還會怕反式脂肪。
我買食品都會看標籤說明,含反式脂肪不買。
但只要反式脂肪在0.2克/100克以下,就可以標示0。
這點就真的很令人吐血!

所以最好不要吃零食,尤其是含油量高的零食。
其實美國政府這個命令很有勇氣

不知道要得罪多少食品相關產業上中下游企業財團

有時候搞一堆有的沒的,還不如這個真正保護人民健康的政策更能永垂千史




superwjj wrote:
身體的大敵人---...(恕刪)
其實那是因為國情不同..美國的飲食習慣讓她們大量使用不飽和的氫化油..這類的油會有反式脂肪酸問題..

而台灣的氫化油..用的是完全氫化的飽和油..所以沒有反式脂肪酸問題...

只要知道反式脂肪酸的結構...你就不會認為政府是錯誤的....

不是所有氫化油都有反式脂肪酸...只有不飽和的氫化油才有反式脂肪酸..因為鏡像異構物要有雙鍵或是三鍵的鍵結

飽和的氫化油...本身的碳原子上除了鍵結碳跟氧原子的地方.其餘都已經被氫原子佔滿..所以他再怎麼轉動

都是同樣物質..不會有鏡像異構物的產生...



algerno2兄,感謝你的專業分享.
雖然你說的化學原理很令人佩服.但畢竟都是原理.
實際上如果你到量販店走一遭.隨手拿幾樣零食看看成份.
你將發現在台灣含有反式脂肪的零食還真不少.
為了避免專業知識誤導了其他網友,讓大家認為台灣的食物全部都不含反式脂肪.
特此提醒.迼成不悅之處還請見諒.

superwjj wrote:
身體的大敵人---...(恕刪)


反式脂肪在天然油脂中也是會有的

只是很少很少









安啦!美國現在才禁止 太慢了! 台灣早就....@Q@
反式脂肪正常人體可以代謝,除非是有基因缺陷缺少了必要的酵素,才會有代謝不掉的問題。

這次美國FDA的相關資訊如下:
請看連結網址右欄的 Update

這次美國FDA管制的是加工食品(processed foods)添加 PHOs (部分氫化油),給商家3年的時間調整配方(reformulate products without PHOs )。
and / or
使用PHOs需要申請許可證(petition the FDA to permit specific uses of PHOs.)

FDA要除掉加工食品中的反式脂肪的主要理由:有研究發現攝取反式脂肪會增加LDL,可能會增加罹患心臟病的風險。
(FDA從頭到尾沒有提到"代謝不掉的脂肪")
FDA Cuts Trans Fatin Processed Foods
A 2002 report by the National Academy of Science’s Institute of Medicine found a direct correlation between intake of trans fat and increased levels of low density lipoprotein (LDL) cholesterol, commonly referred to as “bad” cholesterol, and, therefore, increased risk of heart disease.

============
* 美國FDA只管制加工食品(processed foods)的人工添加物,天然食品自然存在的反式脂肪不受管制。

* 部份氫化油(PHOs)是可以通過製程減少反式脂肪的含量。
這次美國使用高規格的一律停用,需申請許可的方式管制算是高招,讓有高技術的廠商可以申請許可正繼續生產,市場上的劣貨被驅逐。
(另一類的商業競爭??)

* 反式脂肪如何造成身體內的LDL/HDL的變化,其反應機制還不明確。


Replacements for Trans Fats—Will There Be an Oil Shortage?
多讀書、讀好書、讀懂書
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