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手臂舉高，前三角肌會很緊

NIKE6762000
個人積分：10分
文章編號：56090918

10分

樓主

2015-06-04 9:53

我的兩手臂舉高伸直無法靠緊耳朵，我就會感覺到前三角肌很緊，一直被拉住的感覺，有人知道是什麼問題嗎?

2015-06-04 9:53 發佈

文章關鍵字手臂

liang20130131
個人積分：132分
文章編號：56091983

132分

2樓

2015-06-04 10:54

網路上有不少前三角肌的訓練方式
看看是不是練錯了

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