目前腸胃不適 容易脹氣 失眠 這樣是否會一天吃太多 求解了 感謝 有再吃腸胃西藥 原本一天拉4~5次 現在2~3次
b群
鎂+鈣片(合在一起的)
wakamoto
新表飛鳴
開始多久？知道可能原因嗎？
因為拉2-3次，失眠，加漲氣！
我會認為你最近可能壓力太大
造成腸燥熱？輕微胃潰瘍？
如果是這樣營養補充是不足的！
你需要蛋白質，維生素B,C（鈣鎂D三個會做在一起是為了讓鈣吸收效果好，加穩定！）
至少要這四個，腸的部分乳酸菌的大量補充就足夠了！
但是要留意是否有血便問題！是鮮紅色還是暗紅色！
這代表有在出血鮮紅色是腸出血！暗紅色是胃出血！
這就很嚴重要立即去醫院檢查！
可以的話還是去給醫生看一下會比較好！
還有不要喝咖啡，茶，可樂
還有做到少量多餐！
這樣就會有幫助！
你如果有這些營養品不知道該如何吃！
你可以加我的line
貼圖成分表給我，我再告訴你如何吃才是營養治療！而不是營養保健！
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