隨著年紀增長脹氣表示你的腸胃是身上比較弱的部份所以先出現問題若不是急性的腸胃感染便表示生活型態有問題飲食,睡眠,運動習慣,心境都要開始省思要作適當調整現在人雖然長壽但器官老化的速度比以前快食物空氣不潔,但大多還是自己的不良作習所導致脹氣只是身體給你的警訊不理它的話,就會慢慢的惡化成胃食道逆流器官的功能是環環相扣過兩年就不會只是單純的腸胃問題而已我的經驗是找中醫,先把胃調養好再來就是自己要好好維持了人不會永遠的20歲早點開始養生可以多擁有幾年的健康身體祝福你
一則基因, 一則飲食習慣能改變的就是飲食習慣了少奶類, 少豆類, 少肉類,少小麥大麥, 少吃加工過的食物多新鮮當季疏果晚上吃得早, 吃得少飯後30分鐘後走走路活動活動持續一個月看有沒有改善!PS: 抗生素, 胃乳少吃ohiknow wrote:那就看中醫吧表飛鳴能...(恕刪)
如果沒有什麼器質性的問題的話，那真的就只是消化功能不佳。人體老化好像本來就會有這些問題。另外就是現代人欠缺運動，也會導致消化功能不佳。壓力過大，也容易導致容易脹氣，胃酸逆流等問題。也可以說是現代文明病所導致的問題之一吧。一般就是注意飲食，飲食要清淡，然後多運動，多吃蔬果，放鬆心情。做到這些應該就會有改善了，個人認為這種狀況還沒有必要刻意去吃益生菌那些東西，有點浪費錢，沒效果。
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