我的工作算久坐吧
但也跟行員或專門櫃台的比，也沒比他們坐的久
我承認我的躺臥坐姿都不會非常正確
但是..
4個月前的我，狀況非常正常
3個月前..開始了
後腰痛
一開始只是不適感
直到現在，彎腰痛，坐著痛，站著痛
整個坐立難安
集中在後腰部，完全沒影響到背部或大腿，也沒有麻的現象
感覺很難形容，總覺得骨頭不舒服，但又覺得是筋肉
去整脊，去整骨，去西醫復健，電療，肌肉鬆弛止痛等等
都沒用
我有發現幾個點
1.我做完電療覺得比較舒適了(所以是肌肉神經?)
2.我坐沙發那種，很舒服，很軟的，腰和背盡量沒壓力的就舒服(所以是骨頭?)
躺著很正常，睡醒時也很正常
但..只要彎腰，久坐，久站就疼痛，其實現在根本不用久坐久站
只要睡醒後的正常生活，都讓我非常不舒服
我才36
我要怎麼恢復跟以前一樣呢
記得上禮拜跟朋友去一日遊，不過才坐車+走路，散心到下午而已
竟然腰痛到要坐下，坐下那一剎那，真的感覺腰痛難耐
那我怎麼出國啊..我的日常生活怎麼辦
誰能給我建議
我還沒有去大醫院，但診所看過2間，X光說我骨頭正常，也沒骨刺
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