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如何在晚睡晚起的大學宿舍早睡呢?

振作~~

振作~~
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樓主

2015-03-11 10:11

室友都好晚睡,如何讓自己早睡呢?晚上干擾很多:有電腦,走路,聊天......等等,各種怪招都來,通常要凌晨2點才會完全安靜下來。

2015-03-11 10:11 發佈

文章關鍵字大學宿舍

hola306

hola306
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2樓

2015-03-11 11:44

振作~~ wrote:
室友都好晚睡,如何讓...(恕刪)

夠累的話躺下去就會馬上睡著了，就算很吵，睡不著，你還是要躺在床上閉著眼睛讓自己休息，對身體比較好。

振作~~

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樓主

2015-03-11 12:41

但是12:00才切大燈,太早堂上去也睡不著阿

振作~~ wrote:
室友都好晚睡,如何...(恕刪)

b700543

b700543
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4樓

2015-03-11 17:11

不錯了,當初讀時,室友都戰到早上,習慣了就很好睡了.
常常起床時,室友正要入眠.

MARJORANA
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5樓

2015-03-11 20:28

只要你有辦法早起，當晚保證就很好睡。

手機越來越智慧....使用者越來越智障!!

振作~~

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樓主

2015-03-11 22:04

感穴各位的熱烈回響

振作~~ wrote:
室友都好晚睡,如何...(恕刪)

hittaku0413
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7樓

2015-03-13 22:01

耳塞、眼罩，多少有些幫助。
耳塞不貴，藥房50元就有了。
眼罩更可以用毛巾代替。

習慣有雜音的睡眠環境，就會好睡了。

振作~~

振作~~
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樓主

2015-03-15 20:57

是過了,覺得很悶,不舒服。

振作~~ wrote:
室友都好晚睡,如何...(恕刪)

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