氣功能減肥嗎？

goldcare

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樓主

2014-12-25 13:03

最近從長輩的FB轉貼資訊知道練氣功能瘦腰，對氣功的印象一直是"老人運動"，真的能減肥？
我這歐巴桑身材，真的希望腰圍能減個幾吋....

有人有上過這位吳長新老師的課嗎？求氣功經驗談....

https://www.facebook.com/butyhealthgo/photos/a.415607521838374.90638.334226573309803/761445077254615/?type=1&theater

2014-12-25 13:03 發佈

文章關鍵字氣功能

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2樓

2014-12-25 16:15

我也有聽說耶氣功好流行喔

除了調理平衡身體自然身體就會雕塑好身形耶

自然就能減肥而且不會容易胖回來喔

tomcuc

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3樓

2014-12-26 18:41

氣功當然能減肥!氣功有上萬種,最基本的就是老師教的長命拍打功,藉由拍打,增進氣血循環,並燃燒多餘的脂肪熱量,但手法要正確,循序漸進,持之以恆,具恆心毅力。同時注意飲食,調控情緒,生病就要看醫生,諸方配合,必能成功。

shimt1818

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4樓

2015-01-17 16:32

在網站上看到，中華民國科學氣功學會中區分會發文，大吐吶-中區A班大成功，許麗花老師練功後，腰圍減少7公分, 高銘聰老師，腰圍減少5公分,其他學員都有0.5 公分以上的成果，真的是可喜可賀，感恩吳長新老師！
這是氣功減肥的一種嗎~~~~~
https://www.facebook.com/qigong.ca.tw/posts/920592767958949

傳說傑斯特

傳說傑斯特
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5樓

2015-01-17 21:17

其實是可以的，氣功也是一種運動方式啊，只是代謝沒那麼強烈

但配合生活作息效果會更好，尤其是氣功與中醫講求經脈養生，你在身體該休息代謝的時候沒讓它執行功能，瘦身減肥效果就是大受影響