最近食指長出的指甲凹凸不平，是什麼原因，怎改善?

Shen100

Shen100
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樓主

2014-12-08 1:27

本身是在從事醫療相關工作(要輪大小夜)，常常要洗手(乾濕洗手液)，周圍比較容易有死皮可以理解
但與指甲凹凸不平沒關係吧

像這樣↓

很明顯是最近才開始這樣，前半段很正常阿...雙手食指都一樣，其他指頭到都很正常

這是什麼原因?
怎麼改善...? orz

2014-12-08 1:27 發佈

文章關鍵字食指原因指甲

saokie

saokie
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2樓

2014-12-08 9:25

身體做出來的角蛋白品質不良

Shen100 wrote:
本身是在從事醫療相關...(恕刪)

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

albertsun

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3樓

2014-12-08 14:53

Shen100 wrote:
本身是在從事醫療相關...(恕刪)

之前有位醫師是跟我這樣說~
末端血液循環不良~~
要多運動~
好像啥口號:333
忘了

熾與

熾與
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4樓

2014-12-08 16:27

我喝茶會這樣!!!

Shen100 wrote:
本身是在從事醫療相關...(恕刪)

Shen100

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樓主

2014-12-08 21:02

saokie wrote:
身體做出來的角蛋白品...(恕刪)

有方法改善嗎? 塗指甲都很醜

mhlee

mhlee
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6樓

2014-12-08 22:18

Shen100 wrote:
有方法改善嗎? 塗指...(恕刪)

塗指甲油前先"補土"

saokie

saokie
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7樓

2014-12-08 22:42

Shen100 wrote:
有方法改善嗎? 塗指...(恕刪)

我自己本身有灰指甲(指甲變厚而變型) 經過N個月就好了
多攝取好的蛋白質需要比一般人在多30%左右
另外B群也要增加攝取可以幫助胺基酸合成利用
低GI蔬果多食

定時運動(不一定要執行但執行可增加速度主要是飲食)

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

linqhair123

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8樓

2014-12-08 23:19

多補充點B吧
可能因為輪班還不習慣產生代謝不良