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[請問] 有人用過倒立機嗎? 因為椎間盤突出

yoyopp

yoyopp
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樓主

2014-11-17 15:31

因為椎間盤突出
所以想買個復健科醫生講的倒立機在家使用
有看到這個是最便宜的

[請問] 有人用過倒立機嗎? 因為椎間盤突出

[請問] 有人用過倒立機嗎? 因為椎間盤突出

2014-11-17 15:31 發佈

文章關鍵字椎間盤

larryryo

larryryo
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2樓

2014-11-17 15:36

不是吊單槓比較好嗎?

yoyopp wrote:
因為椎間盤突出所以想...(恕刪)

yoyopp

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樓主

2014-11-17 15:46

都可以
單槓吊不久
倒立機可以拉脊椎拉久一點
我想每天10~15分鐘沒問題

四維草方哥

四維草方哥
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4樓

2014-11-17 16:10

復健機器是一個選擇
但根本之道是增加休息時間
祝早日康復

koenigsegg08
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5樓

2014-11-17 18:06

這種東西價差很大
要買牌子大的
畢竟是要支撐全身重量頭下腳上的器具
要是使用中解體那也太危險了

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節！

yoyopp

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樓主

2014-11-17 22:01

仰臥起坐架也不錯
剛去社區健身房倒立躺
不錯
有牽引脊椎的感覺

ModelASF

ModelASF
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7樓

2014-11-17 23:26

yoyopp wrote:
因為椎間盤突出所以想...(恕刪)

這要矯正不難

花點錢找個技術比較好的國術館就好了

會幫你正位回去，不過後續姿勢還是要調整

dickensking
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8樓

2014-11-18 3:57

用過

但是有腦充血的感覺

所以弄個幾分鐘就不想用了

而且還挺佔空間的

如果是我

我可能會寧願用單槓或是其他拉筋的方式吧

kcc122480
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9樓

2014-11-18 4:15

勸你別買..

我跟我老婆腰都不好, 常腰痛.
我老婆也是腰椎間盤突出,
我也有一台倒立機...

但是...

一年看看有沒有去用過3次
蠻占空間的

yoyopp wrote:
因為椎間盤突出所以想...(恕刪)

yoyopp

yoyopp
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樓主

2014-11-18 7:01

>腦沖血的感覺
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