體脂計值得買嗎?

C.Wood

C.Wood
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樓主

2014-10-01 21:16

上班後腰圍越來越粗

也沒什麼時間運動

前陣子去健康檢查醫生說我體脂量有點高叫我要注意一點

老媽還叫我去買個體脂計每天量警惕一下自己想請問體脂計值得買嗎??

怕我不趕快回她她又去電視購物幫我亂買.... orz

2014-10-01 21:16 發佈

文章關鍵字體脂計

necomata

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2樓

2014-10-02 0:39

C.Wood wrote:
上班後腰圍越來越粗 ...(恕刪)

買啊，注重健康的話，我覺得這是很值得投資的生活用品。全家一起用幾十年都很有可能。
不過說真的，體脂的準度其實不高，所以你如果沒有特別變肥或減肥，體脂可能看不出什麼象徵性的變化。

所以與其說是選體脂計，倒不如說選個準度高又方便使用的體重計，重點是美觀，體脂只是附加。
個人託朋友從日本帶歐姆龍全玻璃觸控面板的回來已經用第3年了還是光潔如新(HBF-251)。
當年日幣0.38換算也才台幣1200多

這東西要買就買好一點的才會有動力天天站，夜市99元的還會隨姿勢重心變化體重的就別浪費錢了

當然，其實有比體脂計更準的更便宜的---皮尺。

定期量大腿/手臂/腰圍/臀部/脖子.....保證騙不了人的。

Plutoburn

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3樓

2014-10-02 1:18

聽說算體脂肪最準是請有經驗的人在幾個指定部位量肥肉的厚度。

另一個比較麻煩但是不需要很有經驗的人幫你是在水裡面秤重

C.Wood

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樓主

2014-10-02 13:51

necomata wrote:
買啊，注重健康的話，...(恕刪)

怕買了之後反而會不敢量而逃避現實.... orz

剛去feebee查相關價格是看到有滿多款都1千出頭只是不知道準不準確就是了

C.Wood

C.Wood
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樓主

2014-10-02 13:51

Plutoburn wrote:
聽說算體脂肪最準是請...(恕刪)

水裡量那個好像有點猛啊...看圖還以為是太空人在受訓

哪有姑娘不戴花

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6樓

2014-10-02 15:43

C.Wood wrote:
上班後腰圍越來越粗 ...(恕刪)

一年去一次健檢中心就知道了

jimmypp

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7樓

2014-10-02 17:40

C.Wood wrote:
怕買了之後反而會不敢...(恕刪)

2樓說的完全正確，體脂計不是用來天天量的.
但若你家裡有缺台體重計的話那就買有體脂功能的，比單純的體重計貴些.

你也可到住家附近的康是美免費測量．一個月去量一次就好.

necomata

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8樓

2014-10-02 21:50

C.Wood wrote:
怕買了之後反而會不敢...(恕刪)

雖然可能是開玩笑，可是看在回答的人眼中真的很火大。如果是要逃避現實的話，你就不應該上來問這種問題，直接把錢拿去吃吃到飽。

我覺得一兩千不是什麼大錢，花下去。
康是美有免費的沒錯，我也去量過。雖然忘記是什麼型號，但是大概也是歐姆龍日本當地市價1000台幣左右的家用機種而已。
我去康是美量，店員都還要跪下來調整開機設定。就覺得我買這台很幸福，腳一踩就開機歸零直接用，完全不用彎腰。
有朋友去日本的話，體重計一定要買。不知道怎麼挑的話，挑開機快速簡單免彎腰，外型漂亮的就好。
之前礙於法令的關係，台灣體重計被壟斷貴的要死，直接日本三倍價....現在好像有開放了，可是代理貨也是要將近兩倍價格

我自己是天天量體重，理由很簡單。每天即使同一時間量，體重一定多少高高低低。天天量才比較能感受到那種趨勢走向。一年一次的話就真的太誇張了

體脂計是一定不會準的，他只能用來參考比較你體脂的變化，即使你買到幾萬塊錢的也是一樣
所以數字不用太在意，但是對於他的趨勢走向還是要注意

那個水中測量的看起來好像是搞笑，但是以體脂的準度來看，排重法也可以算是排名前幾名的準了(僅次於磁核共振跟X光)

<以上摘自：身體調教聖經>