今早發生這種事，心情真的低到谷底，下午還要買明天的烤肉食材
明天出遊的心情完全被破壞殆盡，小弟前幾個月前也發生過1次，
爬了文開始強迫改變飲食習慣(每天必吃水果、香蕉、中午、晚餐吃菜)
強迫自己早上天天排便，最近開始又不以為意想說好了，慢慢的又開始沒控制飲食習慣了。
(還不至於大魚大肉，就是會多喝飲料、吃肉圓、麵食類頻率提高，吃菜的頻率變低)
排便也沒強迫自己每天排，有訊號來才排，通常都2~3天左右
直到昨天便秘3天，原本昨天晚上就來訊號，但不是很強烈，今早早上醒來喝了飲料
才走到廁所排便，排便的過程就是有點不順，有點小便秘，出了點力。
站起來看到馬桶內好像有一灘小小的血，就知道不妙了
再來因退伍快1年沒有認真找工作，最近都在床邊玩線上遊戲，退伍後就沒有運動，屁股很少離開床邊
不知有無關係。身高體重也還控制在168CM~58KG。沒有變胖變輕
因為住家是在新竹縣關西鎮的鄉下，沒有大醫院，我不想讓家人擔心，還不打算告訴媽媽這件事
想先自行到小診所看診有推薦的診所嗎?那想請教如果沒有，真的要去大醫院
龍潭、竹東有推薦的醫完嗎?先在這邊謝謝大大了
小弟真的很失敗，成年了，卻還無法自己照顧自己，我只能在這邊汗顏了
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