雖然實際上多吃蔬菜水果是好的也是對的
可是現在水汙染,土地的休耕年限不足導致土地根本不肥沃,
都不知道要吃多少的蔬菜水果才可以真正的補足人體所需要的營養素

就像茄紅素,生吃番茄根本沒用,而是要把番茄煮過才會有茄紅素釋放出來
現在的人電腦,手機,平板的使用率極高,可是你知道藍光對眼睛的傷害有多大嗎?

我們破壞的速度根本來不及補足營養的速度
對眼睛唯一有用的就只有葉黃素和玉米黃質
那你說不吃營養品的話足夠保護眼睛嗎?
當然我不是說吃營養品一定有效
我只是覺得他也有它好的地方
還有買對產品也很重要,有些營養成分根本很低還賣超貴,根本超黑心,哈哈

預防絕對絕對勝於治療,每天看到醫院有大批的客人,我都覺得很害怕
為什麼人沒辦法健康的老化呢?
為什麼越來越多人得癌症?
我覺得事出必有因,多多預防真的才是好的
