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過了30體力會嚴重下滑不是豪小的…

學生時代的時候還算得上是一尾小活龍
下課還可以跟同學網咖包台到早上吃完早餐直接上課
當兵的時候單槓還可以拉到10幾下~
每天早上的3000公尺我也都是領先部隊
退伍剛出社會後拚勁很強
第一份工作是傳產類的業務 每天都在外頭跟客戶應酬拚酒加班
回家也還有力氣可以跟女友恩愛一下
但這兩年過了30邁向31 銀行存款沒有變多一點
反而是看到肚子慢慢變圓 還有信箱帳單越來越多了
而且體力很明顯感覺到下滑 冏
現在不要說3000公尺了
連過個斑馬線300公尺感覺都會喘 (小綠人你別再催我了!)
女友實在不忍心再看我大叔化 開始嚴格控管我的生活
平常不太下廚的她開始每天煮飯 連便當都要我強制攜帶了
都以清淡蔬菜為主 也禁止我吃高油高膽固醇的東西 (控肉飯掰掰)
還買了一大堆補品要給我帶去公司吃
過了30體力會嚴重下滑不是豪小的…
看看我精彩的辦公桌上什麼都有XD
吃維他命補腦袋
吃雞精補體力
有一種在修行的感覺XD
不過這樣吃一陣子後感覺體力確實是有變好了 也不會常常打哈欠
果然30歲之後的人生真的該好好保養了阿~~~~~
2014-07-22 18:35 發佈
文章關鍵字 體力 30
我在河堤跑步
看到一堆60幾歲的
跑得比我快比我久

原來運動真的可以減緩老化
有運動真的有差
但重點要持續運動
平常有在運動只要一停
感覺身體就崩壞了XD
不運動吃什麼也都沒用

我69年次的 有運動健身習慣

體能體力體格都比79年次的還好



69年次還算年輕喔
大叔我62年次的

單槓還可以正手12下.手整個打直那種
可以10分鐘作3組

倒立伏地挺身也可以10幾下...幾組沒問題

我20幾歲就發福像大叔身材了
34腰.173 74kg

後來實在看不下去

現在是67公斤.31腰

體力比當兵還好.多練就對了~
我57年次,正常情況單槓一次可以25下
健身要靠毅力不斷鍛鍊
不要管幾歲
曾看過85歲的老爺爺
自65歲才開始練瑜珈
現在筋骨比18歲小伙子還柔軟

嘿咖啡 wrote:
還買了一大堆補品要給我帶去公司吃


看了那些補品,你還搞不清楚女友想表達的意思嗎?

"回家也還有力氣可以跟女友恩愛一下"
正腐助大家吃萊豬,配核食, 用心涼苦。>>>>>>>>> 大馬女子來台讀書被姦殺,讓全世界看見台灣。
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300公尺的斑馬線
請問是幾線道阿?
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充足睡眠和規律的運動,比保健食品重要

杜洛刻 wrote:
充足睡眠和規律的運動,比保健食品重要...(恕刪)



不要本末倒置了!
大家都知道,01上潛伏了一狗票業代!
這個版上也一樣,不要被恐赫行銷的技倆給唬住了!

要健康就不能偷懶!

最好知道一下自己身體需要甚麼再去使用保健食品比較好
不然用錯東西也是會讓體力變差的
你玩得動嗎?想太多wwwww
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